Ho'oponopono

De meeste mensen horen over Ho'oponopono maar gebruiken het eigenlijk niet. Of ze weten niet hoe.

Eerst... hoe zeg je het...

👉 Ho-oh-pono-pono

(Traag aan: Ho... Oh... Pono... Pono)

Het is Hawaïaans. Het betekent "de dingen rechtzetten. ”

Niet alleen met anderen... maar met jezelf. Met het leven. Met de pijn. Met het verleden.

Volgende... wat het is...

Het is een opruimingstool. Een manier om volledige verantwoordelijkheid te nemen voor wat er in je vakgebied zit... zonder schaamte, zonder schuld. Het gaat niet om mensen te repareren. Het gaat over het opruimen van je kant van de spiegel.

Zo gebruik je het...

Zoek een rustig moment. Breng de emotie naar boven, de persoon, de herinnering of de versie van jezelf die nog steeds vasthoudt. Je hebt geen script nodig. Je hebt gewoon eerlijkheid nodig.

Zeg dit... vanuit je hart...

"Het spijt me. ”

(Voor welke rol ik hierin ook speelde... bewust of onbewust. )

"Vergeef me alsjeblieft. ”

(Om het vast te houden, om te reageren, om in angst te zijn. )

"Dank je wel. ”

(Voor de spiegel, de les, de kans om dit nu te helen. )

"Ik hou van je. ”

(Want onder dit alles... er is nog steeds verbinding. )

Je kunt dit voor alles gebruiken...

Wonden uit de kindertijd
Relatiepijn
Schuldgevoel of spijt
Oude herinneringen

De versie van jou zit nog steeds vast in survival modus

Zeg het eens. Of zeg het totdat er iets verandert. Zo genezen we. Zo laten we los. Zo komen we terug bij onszelf.

mooie links : https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=j481knBgAUs

https://www.youtube.com/watch?v=jHgTKRHDHfI